Seperti
yang kita tahu, bahwa 2/3 bagian dari tubuh kita terdiri dari air. Maka manusia
bergantung sepenuhnya kepada air. Buktiya saat kita beaktivitas, lama
kelamaan kita akan merasa haus. Maka air sangat penting manfaatnya dalam
kehidupan kita sehari hari. Disni penulis akan membarikan informasi tentang
manfaat air putih saat bangun tidur. Seperti kita ketahui saat kita bangun dari
tidur kita kita merasa haus, seperti terasa tenggorokan kering, saat inilah
manfaat air putih saat bangun tidur akan terasa sepenuhnya.
Jadi
mulai sekarang mulailah hidup sehat dengan banyak mengkonsumsi air putih
sebanyak yang dibutuhkan oleh tubuh kita, kurang lebih 2,5 liter dalam
seharinya. Manfaat air putih saat bangun tidur sanagat banyak, salah satunya
adalah merehidrasi atau mengembalikan keseimbangan cairan tubuh kembali yang
hilang selama kita tidur. Jadi mulai sekarang biasakanlah untuk mengkonsumsi
air putih minimal satu gelas atau sekitar 200 ml tiap paginya.
Manfaat
kedua dari manfaat air putih saat bangun tidur adalah dapat menjadikan zat
detoksifikasi alami dalam tubuh. Dengan cara membuang zat yang tidak di
butuhkan dalam tubuh lewat cairan urine maupun keringat yang keluar dari tubuh
kita.
Manfaat
ketiga dari manfaat air putih saat bangun tidur yaitu dapat meluntukan lemak
dalam tubuh yang tertimbun. Lemak ini yang menjadikan peredaran darah
terganggu, manjadikan penyakit yang memicu stroke ringan hingga stroke berat. Jadi
jangan remehkan manfaat air putih saat banguntidur anda.
Mulai
sekarang biasakanlah untuk mengkonsumsi sebanyak banyaknya air yang anda miliki
dirumah. Terutama saat bangun tidur, saat mulai haus dan sebelum tidur juga. Sedianya
manusia pada dasarnya membutuhkan satu gelas air setiap 2 jam sekali, demi
menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita.
Sekian
ulasan dari penulis mengenai manfaat air putih saat bangun tidur mungkin dilain
kesempatan penulis akan berbagi tentang informasi yang lain yang juga
bermanfaat bagi kita semua. Semoga ini dapat menjadikan inspirasi bagi para
pembaca sekalian. Akhirussalam wassalamualaikum wr wb.
No comments:
Post a Comment